Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Czirók András edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.01 km 00:16 26:40 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Futás 13.15 km 1:41:33 07:43 p/km Normál futás Túra 2.01 km 20:25 10:09 p/km Séta	30	31 Erősport 0 kg 50:56 Súlyemelés	1 Túra 5.43 km 51:02 09:24 p/km Séta	35. hét 1 Úszás 0.01 km 0:00:16 1 futás 13.15 km 1:41:33 2 túra 7.44 km 1:11:27 1 erősport 0:50:56
2	3	4 Futás 8.64 km 54:36 06:19 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 13:24 Súlyemelés Futás 7.13 km 40:36 05:42 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 52.52 km 2:04:11 02:22 p/km Normál tekerés	36. hét 2 futás 15.77 km 1:35:12 1 erősport 0:13:24 1 bringázás 52.52 km 2:04:11
9 Egyéb 34:31 Edzés	10	11 Futás 6.29 km 30:05 04:47 p/km Normál futás	12	13 Túra 4.5 km 39:39 08:49 p/km Séta	14 Futás 8.83 km 45:45 05:11 p/km Normál futás	15 Futás 3.07 km 20:27 06:40 p/km Normál futás	37. hét 1 egyéb 3 km 0:34:31 3 futás 18.19 km 1:36:17 1 túra 4.5 km 0:39:39
16	17 Futás 5.48 km 30:07 05:30 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:34 Edzés	19	20	21	22	38. hét 1 futás 5.48 km 0:30:07 1 egyéb 0:05:34
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	39.44 km	3:41:36	8.83 km	0:54:36
Bringázás	1	52.52 km	2:04:11	52.52 km	2:04:11
Túra	2	9.93 km	1:30:41	5.43 km	0:51:02
Erősport	1	0 kg	0:13:24	0 kg	0:13:24
Egyéb	2	-	0:40:05	-	0:34:31
Összesen	12	104.89 km	8:09:57	52.52 km	2:04:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	738.03 km	72:13:28	22.3 km	2:07:56
Úszás	4	0.4 km	0:17:15	0.17 km	0:07:53
Bringázás	34	724.28 km	35:56:28	61.51 km	3:09:08
Túra	130	220.59 km	51:57:39	10.98 km	2:05:52
Erősport	63	0 kg	30:49:26	0 kg	2:01:23
Egyéb	16	-	4:04:22	-	0:47:18
Összesen	343	1864.99 km	195:18:38	61.510 km	3:09:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés